Você já quis ficar em forma sem sair de casa? Perder peso, entrar em forma e formar músculos abdominais? Agora você pode graças ao aplicativo Caynax Home Workouts.
✔ Aplicativo gratuito
✔ Exercícios para fazer em casa
✔ Nenhum equipamento necessário
✔ 18 planos de treino
✔ Suporta mais de 30 idiomas
Estes exercícios simples e eficazes que são ótimos para perda de peso podem ser feitos em casa para melhorar a resistência e aumentar a força total do corpo.
Lembre-se da rotina de aquecimento e alongamento antes do treino.